3 อาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงในชีวิตประจำวันเพราะจะทำให้เป็นสิวได้

สิวอุดตัน

สิวอุดตัน

อาหารคือตัวกำหนดชีวิตให้เราเป็นได้ทุกอย่าง อย่างเช่นชาวญี่ปุ่นเน้นการทานอาหารที่รสชาติอ่อน เน้นการทานอาหารรสชาติธรรมชาติจึงทำให้มีสุขภาพดี และมีอายุยืนยาว แถมด้วยไม่มีสิวกันด้วย อาหารจึงสามารถกำหนดให้เราเป็นอย่างที่กินเข้าไปได้ และสิวก็เช่นกันเกิดจากอาหารการกินของเราเช่นกัน การทานอาหารที่เสี่ยงต่อการเกิดสิวก็ทำอันตรายต่อร่างกายเราเป็นอย่างมากและอาหารที่เราทานกันทุกวันนี้เป็นอาหารที่เสี่ยงการเกิดสิวบ้างหรือเปล่า

อาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยง 3 อย่างเพราะนอกจากจะทำให้เป็นสิวได้ง่ายแถมยังทำให้อ้วนและเป็นโรคอื่นๆ ตามมาอีกด้วย

1.หมูกระทะ

อาหารสุตฮิตและรสชาติเป็นเลิศอย่างหมูกระทะ จัดว่าเป็นอาหารที่คนนิยมกันเป็นอย่างมาก แต่ของอร่อยก็เป็นไปด้วยอันตรายเช่นกัน อาหารปิ้งย่างมีทั้งไขมันที่เป็นตัวก่อสิว แถมด้วยควันที่ปิ้งย่างก็เป็นตัวที่สร้างความมันบนใบหน้าและสิวก็ขึ้นได้ง่ายๆ บางคนที่มีผิวที่ไว ในวันรุ่งขึ้นก็อาจจะเป็นสิวได้ทันที

2.ข้าวขาหมู

อาหารรสชาติสุดยอดอีกอย่างคือข้าวขาหมู โดยเฉพาะหนังของมัน เป็นสุดยอดความหวานอร่อย หลายคนหลงใหลเป็นอย่างมากยิ่งได้เจอกับน้ำจิ้มรสเด็ดด้วยแล้วก็ทานไม่มีหยุด แต่สิ่งที่คุณได้คือ ไขมันและสิวที่เพิ่มขึ้นทันตา ไขมันคือต้นกำเนิดของสิวโดยตรงเลี่ยงได้ควรเลี่ยง

3.เค้ก เบเกอรี่

ขนมสุดฮิตของสาวๆ ก็เป็นต้นกำเนิดสิวเช่นกัน อย่าง เค้กที่หวานมัน และเบเกอรี่ที่มีเนยอย่างมาก อาหารประเภทนี้นอกจากความอร่อยที่ให้มาแล้ว ยังแถมมาด้วย ความอ้วน ไขมันในเส้นเลือดและตามมาด้วยเบาหวาน ของเรานี้ทานมากไม่ดี แต่สิ่งที่จะเกิดขึ้นก่อนคือสิว ทานได้แต่ควรทานแต่น้อย แค่พอรู้รสชาติก็เพียงพอ

สิวเกิดจากสิ่งสกปรกและอาหารการกิน ควรเลือกทานผักและผลไม้ให้มากดีกว่า เพราะประโยชน์และวิตามีนที่เราได้นั้นจะนำมาใช้ได้ทั้งหมด เลือกทานชีวิตก็เลือกที่จะดี

Open

เซรั่มเฟรชมี

Close